Ponga en práctica estas recomendaciones ante las altas temperaturas en Valledupar

Última actualización junio 22, 2023 a las 03:16 pm

Un incremento en las temperaturas se registra en Valledupar durante los últimos días. Hasta 39 grados centígrados bajo la sombra se perciben y eso tiene en alerta no solo a los habitantes, también a las autoridades.

La Secretaría Local de Salud recomienda algunas medidas preventivas para que los ciudadanos preserven su salud ante la ola de calor.

Entre ellas está evitar estancias prolongadas en espacios abiertos desde las 11:00 de la mañana hasta las 2:00 de la tarde; tomar abundante agua para mantenerse hidratado; aplicarse bloqueador solar y usar ropa y sombreros de color claro, para no padecer un golpe de calor.

De acuerdo a la Secretaría de Salud, este golpe es un trastorno producido por el exceso de calor en el cuerpo, normalmente se debe a la exposición prolongada a las altas temperaturas. Las personas con más riesgo son niños, mujeres embarazadas y mayores de 65 años.

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Durante esta temporada, es muy importante estar alerta para no llegar a una insolación.

Cabe indicar que los síntomas del golpe de calor son:

• Fiebre.

• Irritabilidad.

• Dolor de cabeza.

• Náuseas o vómito.

• Piel enrojecida.

• Respiración rápida.

• Sequedad en la boca.

• Pérdida de conciencia.

¿Qué hacer ante un golpe de calor?

• Ducharse o utilizar paños de agua fresca.

• Permanecer en un lugar ventilado

• Hidratarse.

• Consultar al médico.